ONLINE THERAPEUTIC YOGA CLASSES
Ces cours de yoga thérapeutique visent à augmenter la force et flexibilité. Vous en ressortirez davantage connecté.e à vous-même.
These Therapeutic Yoga classes are aimed to find strength, flexibility, softness in the movements of your body through development of body awareness.
Lors des cours, vous découvrirez ce qu’est la yoga thérapie et ses multiples biensfaits.
Nous pratiquerons certaines asana (postures) de Yoga Traditionnel et de Yoga Thérapie, de pranayama (respiration), de postures restoratives etc.
Chaque session est conçue pour vous aider à progresser grâce à une amélioration de votre respiration, d'un état de relaxation profonde physique, mentale, émotionnelle et énergétique ainsi qu'un apprentissage de vous-même.
Discover classical yoga along with what yoga therapy is all about as well as its many benefits.
We will practice a mix of Traditional Yoga and Yoga Therapy asana (postures), pranayama (breathing),
restorative shapes etc.
Each session is meant to help you progress through an improvement of your breath, a physical, mental, emotional and energetic state of relaxation as well as a deeper understanding of yourself.
Matériels requis (Varient selon le cours):
Tapis de yoga
Écharpe
Couverture & Coussins
Chaise & Mur
Ce dont vous aurez besoin pour votre confort
Prix:
Sur donation (Don suggéré $10)
Donations acceptées par:
- e-transfer:
-paypal
Required materials (Varies on the class):
Yoga Mat
A scarf
Blanket & Pillow
Chair & Wall
Anything you may need for your comfort
Price:
By Donation (donation suggestion: $10)
Donations accepted by:
- e-transfer:
- paypal
Étant donné la nature thérapeutique des sessions le Formulaire et la Fiche de Décharge doivent être remplis et signés avant le premier cours.
Envoyez-les à
Due to the therapeutic nature of the classes please fill out and sign the Intake Form and Waiver.
Send them to
Mélanie is also available for, retreats, group, corporate, workshops, special events and/or classes. Contact her for more details.
*Both in French and English
